減量！

｢あら、わたしの体重は今も学生時代と同じよｖ(^-^)v｣…って、２５年前のお友達からメールいただきました。

うーん、僕は卒業のときより見事に１０ｋｇ太っちゃって、完全にメタボなおじさんになってしまってたのですが…

実は先日の大腸の内視鏡検査の際の下剤と、尿管結石を出すために処方された利尿剤のおかげか、なんと一気に４ｋｇ体重が落ちたのです。すぐに１ｋｇは元に戻ったのですが、せっかくなので、このままダイエットしちゃおう作戦を実行することにしました！！。

まずは、毎日欠かさず飲んでたアルコールは週に２日にしました。食事も揚げ物は最小限にしました。ためしにヘルシア緑茶も飲みはじめました。毎朝の犬の散歩は距離を伸ばして、約３ｋｍを４０分かけて歩いています。そして夜は、Ｗｉｉ Fit plusで３０分から１時間遊ぶことにしました。

目標は、来年の７月３日の岡山大学男声合唱団コール・ロータスＯＢ会の５０周年記念演奏会に学生時代の体重でステージに立つこということで。

あと７ヵ月弱で７ｋｇ。お風呂に入る前に、鏡でお腹のまわりのたっぷりした脂肪をみていたら、減らししろは十分すぎるぐらいありますし、１ヵ月に１ｋｇのペースならなんとかなりそうな気もしないではないかも(o^-')b。

ここに書いたからには頑張ろう！！

結果が知りたい方は、ぜひ演奏会に来てくださいませねｗ。

コール・ロータス第４９回定期演奏会（宣伝）

現役の演奏会の宣伝です。

岡山大学男声合唱団コール・ロータス　第４９回定期演奏会

2010年1月16日(土)
岡山市民会館
17：30開場 18：00開演
入場料 前売500円　当日700円

プログラム
第１ステージ
男声合唱組曲『草野心平の詩から』
第２ステージ
Ｒｏｂｅｒｔ　Ｓｈａｗより　五つの歌
第３ステージ
メンデルスゾーン無伴奏男声合唱曲集より
第４ステージ
地平線のかなたへ　男声合唱曲集

もちろん、ＯＢの私は出演しません。当日は客席で聴かせてもらって、そして演奏会終了後は打ち上げに参加していっぱいお酒を飲むことでしょう(^-^)。
私がステージに立つのは来年の７月３日、『岡山大学男声合唱団コール・ロータスＯＢ会　創立５０周年記念演奏会』ですｖ。
http://lotus50th.sytes.net/index.html

携帯からはこちら

２日連続午前様～(^-^；

２７日の金曜日は仕事残業してから、ＭＯＶＩＸ倉敷に行って、映画『ゼロの焦点』を観ました。夜９時４０分開始で、終了はちょうど午前０時。レイトショーで料金が１２００円になるのはありがたいですが、ちょっと時間が遅すぎますね～。もともとひとりで観に行くつもりだったのですが、なにげなく会社の同僚に話したら一緒に行くことになり、男二人で観ました。いや～、私は子供を除くと、映画を男二人で観た記憶がずいぶんとないです。もしかしたら中学生のとき以来かも。なんだか今回は貴重な経験かもですよ(笑)。
それはともかく、当然その日は家に帰ったのは夜中の１時前。午前様1日目ですｖ。

さてさて、昨日と今日は来年７月３日に岡山シンフォニーホールで開催される岡山大学男声合唱団コール・ロータスＯＢ会　創立５０周年記念演奏会の強化練習日。全国からＯＢが集まっての２日間連続練習です。県外からの参加者はホテルに一泊なので、当然ながら初日の練習後は楽しい楽しい飲み会です(*^-^*)。いつもと違って、県外組は家に帰る必要がないので、時間を気にせず飲めるもんだからすっごく盛り上がって…。ホント楽しい時間が過ごせましたが、お店を出たのがやはり午前０時。自宅組の私はなんとか１２時過ぎの最終電車に間に合いましたので、家には無事たどりつきましたが、２日連続の午前様になってしまいました(汗)。

もう若くないので、さすがに今日の練習はきつかったです(^-^；。

明日からまた普通のお仕事ですし、今日は早く寝なくては！

携帯用ホームページ

『岡山大学男声合唱団コール・ロータスＯＢ会　創立５０周年記念演奏会』

2010年7月3日（土）　午後6時開演
岡山シンフォニーホール大ホール

もうそろそろいいかなーと思いまして、演奏会の携帯用ホームページの公開です。

  http://www.geocities.jp/lotus50thconcert/

パソコンだと表示できないリンクもありますので、ぜひ携帯で見ていただけると嬉しいです。

昨日も全国からＯＢが集まり、『エール』、『信長貴富先生の委嘱作品』、『朔太郎の四つの詩』『富士山』と、全ステージの練習でした。委嘱作品は全４曲の予定が全５曲の組曲に変更になりました。素晴らしい曲です。ますます気合入れて練習していきます。

来月は二日連続の強化練習！！。いっぱい練習して絶対にいい演奏会にしたいです。

連休後半からのこと

シルバーウィーク後半は、２２日(火)は両方の実家のお墓参り、２３日(水)は女房と一番下のこと大原美術館に行きました。そして、２４日(木)から仕事開始、２５日(金)は大阪出張、２６日(土)も普通に仕事でした。

この間、上記のようにいろいろ行事はありましたが夜は普通に時間があったわけです。なのに、ろくにブログも更新せずに何やってたかと…
実は前にも書いたホームページをこつこつ修正しながら作っておりました。

来年の夏の演奏会の携帯用ホームページ(o^-')b。
とっても簡単なものですけど、今日、演奏会の役員の集まりがあって採用されました(^-^)。でも、公開は年末ぐらいかな～。まだちょっと先です。

そして演奏会名は『岡山大学男声合唱団コール・ロータスＯＢ会　創立５０周年記念演奏会』に正式に決まりました。

２０１０年７月３日午後６時３０分開演
岡山シンフォニーホール

絶対良い演奏会にしたいです！

ちょいと飲みすぎ(^-^；

先月末の松山遠征のあたりからなんだかんだで結構お酒を飲んでまして。

特に飲み会でない日も、仕事が終わって帰宅すると、なんだかついつい冷蔵庫から発泡酒だのチューハイだのを引っ張り出して飲んじゃってました(^-^；。

先々月に体調を崩してたときは、ずっとアルコール飲まなくてぜんぜん平気だったのですが、元気になってまた飲みだすとダメですね～基本、お酒大好きです(^-^)。

そして明日は、学生時代のサークル『岡山大学男声合唱団コール・ロータス』のＯＢ練習です。練習曲は多田武彦作曲の『富士山』と信長貴富先生の委嘱作品。午後２時から午後９時までのハードな練習ですけど、練習が終わった後のビールが最高に美味しいのですよね～♪

…というわけで、明日も飲みます！

５０周年記念演奏会は来年の７月３日、岡山シンフォニーホール。あと１０ヵ月、頑張って練習していい演奏会にしましょうｖ。

ＯＢ練習

昨日は岡山大学男声合唱団コール・ロータスのOB練習の日。来年の７月３日の『５０周年記念演奏会』まであと正味１０ヵ月です。

昨日の練習から、ついに信長貴富先生に作曲をお願いしている委嘱作品の練習を開始しました。年齢が２０代～７０代の半世紀分の世代が一同に会して歌うので、どんな仕上がりになるのでしょう。楽しみですねｗ。頑張って練習します。

さて、練習の後は、いつも懐かしい仲間が集まってのご機嫌な飲み会♪。練習の後のビールは格別です(o^-')b。毎回新しく参加を決めたメンバーが次々と増えていくし、皆、飲みながら語るこの演奏会に対する思いは予想以上に熱いです！そして、ぜひとも良い演奏会にしなくてはと思うのです。

信長貴富先生の委嘱作品

『岡山大学男声合唱団コール・ロータスＯＢ会　創立５０周年記念演奏会』

…演奏会名が長い(笑)。

２０１０年７月３日（土）
開演時間…午後６時半　場所…岡山シンフォニーホールです。

多田武彦作曲『富士山』と清水脩作曲『朔太郎の四つの詩』はすでに練習を始めていて、着々と仕上がってきていますが、さてさて、『信長貴富先生の委嘱作品』は如何に！！

明日が初回練習ですけど、家に楽譜は送られてこなかったので、練習当日に配布されるのでしょうね。しかし、他のメンバーはともかく、私は初見では歌えませんので、明日はピアノと一緒に音取りに専念します(^-^；。

どんな曲なのでしょう。どんな詩なのでしょう。楽しみです♪

本番まであと１０ヵ月。頑張って練習しましょう！

演奏会まであと1年

岡山大学男声合唱団コール・ロータス５０周年記念ＯＢ演奏会

２０１０年７月３日　岡山シンフォニーホール

いよいよあと１年です。今日も練習でした。

１年あるといっても練習は当面月１回。油断してると１年なんかあっという間です。

ＯＢ単独演奏会なんて５０年に１度のこと。悔いのないようにみんな頑張りましょう！

コール・ロータス ＯＢ演奏会

岡山大学男声合唱団コール・ロータスＯＢ会　５０周年記念演奏会

２０１０年７月３日(土)　岡山シンフォニーホール　大ホール

第１ステージ　男声合唱組曲『富士山』

第２ステージ　カルテットステージ

第３ステージ　委嘱作品（信長貴富先生）

第４ステージ　男声合唱組曲『朔太郎の四つの詩』

まだ１年以上先ですが、昨日からついに練習が開始です。当日は20代から70代までＯＢが全国から90名以上集まってステージに立つ予定。これはかなりの迫力ですよ！！

昨日の第1回練習は午後２時から９時まで。途中１時間の休憩をはさむものの、初回からかなりハードです。しかし、事前にパート練習用の音取りＣＤが配布されていたおかげで、なかなかの立ち上がり。これはかなり期待できるかもです♪。本番に向けて頑張って仕上げていきましょう(^o^)/。

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